【温馨提示】 欢迎浏览宁波城东医院网站,网站内容仅供参考,不作诊疗指导使用!
您现在的位置:首页 > 内分泌失调 > 月经不调 >

宁波女性预防痛经保暖第一 春季谨防痛经来犯

  痛经这个问题相信是很多女性的困扰,月经期间,身体本来就不舒服。再来个痛经,那滋味真是很不好受的。得了痛经会影响患者的日常生活,所以大家要格外注意。要知道,女性预防痛经保暖第一,春季谨防痛经来犯。接下来,我就给大家具体讲讲这些问题。

  女性预防痛经要注意保暖,最好别穿低腰牛仔裤。痛经的疼痛部位其实是子宫,所以我们要注意腰腹部的保暖,在经期不要穿低腰牛仔裤或者直接露出肚子,有些女性要风度不要温度,这样是不对的。我们也可以适当使用腹带。因为腹带能够为腹部保暖,这样一来痛经的感觉就会有所减轻。而且腹带能够将腰腹部围绕起来,这样可以防止冷空气,从而缓解痛经。其实我们也可以贴暖宝宝。因为它能够持续为身体提供热量,使身体长时间地保持温暖,这样可以缓解痛经。

  春季乍暖还寒谨防痛经来犯,乍暖还寒是很容易着凉的,这样会导致气血凝滞,经络不通,从而引发痛经。我们要注意头部的保暖,大家都知道月经期是最好不要洗头的,这是因为洗头会着凉,容易引发痛经。女性月经期间盆腔会明显充血,突然寒冷的话会刺激子宫、盆腔内血管痉挛收缩,最后引发痛经。我们也要注意腰部的保暖。春季腰部露在外面得不到保暖,时间长了容易受寒,这样会导致血管萎缩,影响血液循环,从而引发痛经。我们也要注意脚部的保暖,都说寒从脚起,所以脚部保暖很重要。脚部或者下肢受凉,容易诱发痛经。

  现在,我们对女性预防痛经保暖第一,春季谨防痛经来犯应该有了一定的了解。除了这些,我们也要注意自己的饮食习惯,忌烟忌酒,忌辛辣,忌生冷食物,忌刺激性强的食物。我们也要养成良好的生活习惯,多锻炼,提高自己的身体抵抗力,要知道身体虚弱容易痛经。同时我们也要保持心态平和,学会控制自己的情绪,保持身心健康。

你可能想看的
宁波城东医院 备案号: 版权所有 医院地址:宁波市鄞州区彩虹南路80号 宁波 妇科 人流 不孕 内分泌 医院 A B C