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宁波女性月经不调 药膳治疗

中医认为,引发月经不调的病因是多方面的,但主要与外感6淫,内伤7情,和饮食、起居、环境的改变等因素有关,其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑经脉功能失常,气血阴阳失调有关,与妇女的“血少气多的生理特点也有联系。在平常生活中,可以通过1些简单而有效的药膳来防治月经不调。

1、山药粉155克,白面粉300克,黄豆粉200克,鸡蛋10枚,盐适当。将山药粉、白面粉,黄豆粉入盘和匀,打入鸡蛋,加水、盐适当,揉成面团,擀片切条煮食。合适于气虚型月经过量者食用。

2、葡萄干、人参、桂圆肉各适当,粳米少量。 同煮成粥便可。合适于血虚型月经过少者食用。

3、月季花、玫瑰花各9克(鲜花加倍),红茶3克。代茶饮。合适于气滞型月经后期者食用。

4、香附12克,当归10克,香橼10克,猪瘦肉100克,生姜6克,红枣3枚。将全部用料洗净,肉切块,同入锅,加水适当,小火煮1.5~2个小时,加盐调味便可食。合适于肝郁型月经前后不定期者食用。

5、莲子10克,党参10克,藕片10片,葱、姜、盐、烹调油、味精等调味品各适当。在锅内加油,待油烧热后加葱、盐等,再将莲子、党参、藕片入锅,翻炒片刻,加入适当的水,待水烧沸片刻后,再加入味精等便可食用。合适于肾气虚型月经先期者食用。

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